एड़ी की देखभाल

एड़ी की देखभाल

1. फटा एड़ी:

फटा एड़ी पुरुषों और महिलाओं के लिए एक आम बीमारी है। यह सर्दी के मौसम में होता है , लेकिन कुछ लोगों को सभी मौसमों  मे होता है ।जब आप की एडी का संवेदनशील त्बचा सूखा बन जाता है, एडी फटना सुरू हो जाता है और दद्र देता है |ये बीमारी सिर्फ दद्र ही नेही बलकि संक्रमण भी फैलती है |

घरेलु उपचार:

A.   लोबान:

लोबान पाउडर और घी को साथ मे मिश्रण कर लिजिए । 5-10 मिनट के लिए अपने फटा फुट में इसको मालिश कर लिजिए । प्रति दिन 2-3 बार मालिश करने से यह अच्छा परिणाम देता है ।

B.आम के पत्ते:

कुछ आम के पत्तों को पीस लीजिए, उसकी रस को संरक्षण किजिए । बिस्तर पर जाने से पहले फटे पैर में संरक्षित रस लगाइए और आम के पत्ते के साथ ढक दिजिए । सुबह में आम के पतो को निकाल लीजिए और गूनगूने पानी से धो लीजिए।

C.अंडे की जर्दी :

एक अंडा लो, अंडे का सफेद भाग हटा दो। जर्दी को अछी से मिश्रण करे और पैरों की फटा क्षेत्र में इसे लागाए। 5 मिनट के बाद कुछ नमक को एक लिम्बु के छीलका के साथ मालिश करलो। कुछ देर के बद उसे पनि से धोलो।

D.वीनेगर:

वीनेगर (सिरका) में कुछ दही मिलाएं और एड़ी और पैर का फटा क्षेत्र का मालिश करे। 10 मिनट के बाद इसे पनि मे धो लें, जो आपके पैरों पर दरार को हटा देगा और अपने पैरों को नरम कर देगा।
E. सरसों का तेल:

सरसों के तेल के साथ लहसुन  की कुछ राशि उबाल लें। सोने से पहले फटा क्षेत्र पर उहि तेल गर्म कर के मालिश करने से फटा एड़ी के लिए अच्छा परिणाम देता है।

F. बेकिंग पाउडर और सेब का रस:

एक बर्तन में कुछ पानी ले उसमे कुछ सेव कि जुस मिलाले। इसमे  15 मिनट के लिए अपने पैर को डुबा के रखो ।पैर को कपड़े से सूखी करले ।15 मिनट के बाद फिर 5 मिनट के लिए कुछ पानी मे 4-5 चम्मच बेकिंग पाउडर मिलाके डुबाउ। यह फटा एड़ी और ब्याक्तेरिआ दुर करता है ।

यह भी पैर के अंगूठे के नाखून में दर्द से राहत देता है।

G. पंजा से पसीना:

गर्मियों में पैर के पंजा से पसीना लीकलना बहुमत लोगों के लिए आम बात है।

उपचार:

Ø  बिस्तर पर जाने से पहले अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए ठंडे पानी में डुबा केरख ना।

Ø  फिर पैरों में थोडा नारियल तेल मलिस करलो।

Ø  नींद के दौरान कपडो के साथ अपने पैरों को ढाक दीजिए।

पैरों के दर्द:

Ø  10-15 मिनट के लिए पानी और नींबू का रस के मिस्रन मे अपने पैरों डुबा के रखो। यह अपने पैरों से बैक्टीरिया को दूर करेगा।

Ø  पानी में कुछ मात्रा की नमक मिलाएं और 10 मिनट उसमे अपने पैरों को डुबाले। यह पैरों में दर्द और गर्म कि ज्यलन निकाल देंगा।

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